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Alimentos Funcionais
15 de December de 2023 Ana Paula
🥑 Alimentos Funcionais: peças-chave para uma vida saudável! 🌱 Você sabia que os alimentos funcionais são poderosos aliados para a saúde e o bem-estar? 🤔 Esses alimentos vão além de simples nutrientes, oferecendo benefícios adicionais para o corpo e a mente. 🙌 ✨ Aqui estão algumas razões para incluí-los na sua rotina: 1️⃣ Reforço no sistema imunológico: Alimentos como alho,.. Read more
Nutrientes importantes para o desempenho mental e funções cognitivas
25 de October de 2023 Ana Paula
Uma alimentação equilibrada desempenha um papel fundamental na saúde do nosso corpo, mas você sabia que também pode afetar o desempenho mental e as funções cognitivas? Existem nutrientes específicos que desempenham um papel crucial na saúde do cérebro e na melhoria da memória, concentração e habilidades cognitivas. Um desses nutrientes é o ômega-3, encontrado em peixes como salmão, sardinha e.. Read more